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19个几乎不睡觉的成功人士

发布时间:2021-01-21 08:07:56 阅读: 来源:齿轮泵厂家

研究人员声称,如果人体运转正常则需要睡眠8个小时左右。

但是,一个小部分人(1%-3%)是夜猫子,他们只睡几个小时也能感到高兴。

无论他们是否属于这一小部分人,或者是因为他们被工作所驱迫,我们已经收集了一系列成功的高管,政治人物以及艺人,他们都避开了8小时睡眠的咒语,并且他们都成为了行业内最顶级的人士。

Marissa Mayer, Yahoo的CEO

Mayer在Google的努力工作是有目共睹的,她连续几周工作130小时,只剩下一小部分睡眠时间。

英国《卫报》报道,她一天只需要4到6个小时来睡觉。她每四个月只用一个礼拜的度假来充电。

Jack Dorsey, Twitter的创始人和Square的CEO

在创建两个令人兴奋的高科技企业开始的阶段,他并未留下很多的休息时间。2011年Jack Dorsey告诉我们,他一天花费8-10个小时用在Twitter上,另外花费8-10个小时用在Square中。

这让他每天睡眠时间只剩下4-6个小时,这还要算上路上花费的时间。

Donald Trump,美国房地产之王,特朗普集团的主席

据《每日新闻》报道,特朗普成功归功于他每天只睡三到四个小时以保持领先竞争对手一步。

他似乎并不能理解,睡眠和成功可以共存,他在《每日新闻》里说:“一天睡12-14小时的人如何能与每天睡3-4个小时的人竞争?”

Indra Nooyi,百事公司CEO

自2007年在百事公司任职以来,Nooyi成为了全世界最卓越的女性之一。据CNN报道,她每天只睡4个小时。

他在耶鲁大学攻读研究生的时候,就早已经对长时间的工作习以为常了。

Dominic Orr,Aruba网络公司CEO兼总裁

据《华尔街日报》报道,Orr每天平均只睡4个小时。他已经养成了日出前起床、月高后休息的习惯。

《财富》杂志声称他现在的起居习惯较以前已经有了大大的改进。上世纪90年代在惠普任职的时候,Orr几乎每天都要工作18个小时,然后在家里在打几个小时的电话。

Steve Reinemund,前百事CEO

前百事CEO,Steve Reinemund有个习惯,每天早上5点起床,之后散步4英里。他每天只睡5-6个小时。

Steve Reinemund告诉CNN,他每天晚上11点上床睡觉,从来不需要闹钟叫自己起床。

Herb Kelleher,西南航空联合创始人

Kelleher在供职于西北航空的时候,每天只睡4个小时。

他的努力获得了回报,尽管Kelleher现在已经退休,西南航空还是继续着美国航空公司的霸主地位。

Julie Smolyansky,Lifeway Foods公司CEO

2002年,Smolyansky从她的父亲那里继承了公司。那一年她仅仅27岁。

她告诉《财富》杂志,她每天只睡4个小时。

Martha Stewart,Martha Stewart Omnimedia公司主席

Martha Stewart的公司经营着四本杂志,一个电视节目以及电台节目。

她的时间表总是排的很慢,她每天的睡眠时间不足4个小时。

Sergio Marchinne,菲亚特(Fiat)公司CEO

据《财富》杂志的Alex Taylor吐露,Marchinne的时间表总是安排的慢慢的。他每天只睡4个小时,工作的时候用咖啡和香烟提神。

Kelly Ripa,"Live! with Kelly and Michael"栏目主持人

除了她的每日脱口秀的新搭档Michael Strahan,Ripa也拥有三个孩子以及与他丈夫Mark Consuelos共同拥有的一个制片公司。

在这一切的光环包裹下,Ripa是一个夜猫子,也是一个早起的鸟儿,据接受《Good Housekeeping》采访所说,Ripa通常在午夜1点睡觉,并且凌晨6.15就起床了。

Jay Leno, 'The Tonight Show'(今夜脱口秀)栏目主持人

除了主持今夜脱口秀节目,他每年还参加超过150场的喜剧巡演。

也许还让一些人熬夜看他位于晚上11.35分的节目,Leno每天只睡5个小时。

Willie Geist,MSNBC主持人

Geist的节目《Way Too Early with Willy Geist》每天早上5:30直播,他每天早上3:30就要起床。

Tom Ford,时尚设计师

在从NYU退学以追寻自己的设计师梦之后,Tom Ford迅速成为了Gucci品牌的设计师总监。在他的领导下,Gucci的品牌价值提升了90%。

他并未将此归功于自己的天赋,而是认为是他的努力造就了这一切。据悉,Tom Ford每天只睡3个小时。

Condoleeza Rice,前美国国务卿

作为小布什政府的美国国务卿,她经常需要全球旅行。Rice有一个习惯,无论身处何处,她都会在凌晨4:30分起床,然后去健身房。

Stanley McChrystal,前任美国将军

一般人一天吃3顿饭,而McChrystal将军每天只进餐一次,每晚只睡4个小时。

Barack Obama,美国现任总统

Michael Lewis日前吐露了总统的作息时间:他每天晚上1点睡觉,早上7点起床,但是他通常不会睡满6个小时。

Bill Clinton,前美国总统

在接受心脏手术之前,Clinton每天只睡5-6个小时。

马英九,台湾总统

今年早些时候,马英九决定争取延长总统任期。

《纽约时代》报道:“他每天睡觉5个小时,并且在天亮的时候起床跑步。”

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附:历史人物。

1.托马斯 安迪生。

全球知名的发明家,据《纽约时报》报道,他每天只需睡觉3-4个小时。他将睡觉描述为“人类原始时期的遗物”。

2.本杰明 富兰克林。

在他的自传中,富兰克林披露了他的作息表。他每天只在晚上11点到凌晨4点间睡5个小时。

kla Tesla。

交流电发明者,并制造出世界上第一台交流电发电机。这个发明家休息的时间甚至比爱迪生和富兰克林更少,据说他每天只睡两个小时。

4.撒切尔夫人Margaret Thatcher。

英国在任时间最长的首相,据BBC报道,每天只在办公室内睡4个小时。

(文/Carolyn Cutrone & Max Nisen译/Christian Lue)

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