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糖尿病孕妇的运动指导0【消息】

发布时间:2020-09-16 19:22:14 阅读: 来源:齿轮泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

选择何种运动方式糖尿病孕妇宜选择比较舒缓,有节奏的运动项目,如散步,缓慢的游泳(编者按:游泳要去卫生条件有保证的地方,以避免感染)和太极拳等。运动前要有热身运动,结束时也应再做一些更轻微的运动,逐渐结束运动。千万不要进行剧烈的运动,如跑步,打球,俯卧撑,滑雪等。怎样掌握运动时间糖尿病孕妇运动量不能太大,一般使心率保持在每分钟130次以内。运动持续时间也不宜过长,但也不宜太短,一般维持在20~30分钟内较为合适。哪些糖尿病孕妇不宜运动并不是所有的糖尿病孕妇都适合运动,下列糖尿病孕妇不宜运动:1.出现糖尿病急性并发症;2.有先兆流产,习惯性流产而需保胎者;3.合并有妊娠高血压病者。(实习编辑:黄加振)

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