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脾虚是女人美容大敌中医支招调理妙方

发布时间:2020-03-04 03:52:34 阅读: 来源:齿轮泵厂家

脾胃虚弱不仅是一种胃肠功能失调的亚健康状态。如果长期处于脾胃失调,女人脾虚就会出现脸色暗黄没光泽、身体乏力、厌食、身材扁平、消化功能下降等症状。由于脾胃主宰了人体气血生成状况,所以当人体患有脾虚,血气生成就会受到严重影响。

女人脾胃虚弱怎么调理呢?

脾胃虚弱首先应从饮昆明治疗白癜风的医院食上进行调理。饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的食品。

烹调采用汤、粥、羹、膏等形式,以利于脾胃消化和吸收。在注意食有节制,防止过饱伤及脾胃。

另外,还可多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾胃虚弱的人。

另外,在家中自制简便实用的药膳也可以纠正福州白癜风医院脾胃失调。例如:用大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮成胡萝卜大米粥 ,有健脾温胃的功效。

还可以把糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,做成有健脾益中气之功效的糯米小麦粥。

中医上推拿按摩的方法对调节脾胃虚弱也有较好的效果。

可以按摩足三里穴位,足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,按摩托此穴位可以加强机体的代谢,促进胃肠的蠕动,可以增强脾胃的功能。

每日按摩足三里穴5~10分钟,可使消化系统功能旺盛,增强消化与吸收,对于改善由脾胃虚弱引起的面色不佳也有很好效果。

脾胃虚弱不仅直接影响到我们的身体健康,也是女性美容的“大敌”,所以出现这种状况,一定要及时进行调理,要留住健康的同时,还能留住我们的美丽的容颜。

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