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眼睛充血需要注意什么眼睛充血应该注意什么眼睛充血注意事项-(新闻)

发布时间:2021-09-19 13:12:12 阅读: 来源:齿轮泵厂家

眼睛充血需要注意什么?眼睛是心灵的窗户,使感知世界的重要器官,一旦眼睛出现问题,我们千万不能忽视,那么,眼睛充血需要注意什么呢?下面小编告诉大家眼睛充血注意事项,赶快来看看吧!

眼睛充血注意饮食清淡

眼睛充血期间应该清淡饮食,低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则,多补充身体水分,多吃新鲜蔬菜、水果,如黄瓜、西兰花、莴笋、胡萝卜、绿叶蔬菜、香蕉、苹果、梨子、葡萄、柑橘等。避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、胡椒、芥末、大蒜、生姜、烟酒等,否则会使眼睛充血加重。

眼睛充血不要用眼过度

眼睛充血的时候,最好是让眼睛得到放松,避免用眼过度,减少盯着电脑、电视等屏幕看的时间,看书写字光线要充足舒适,避免过强或过暗。在看书、上网等40分钟左右后,应该做眼保健操,加强眼部按摩,减少眼部疲劳的状态,从而缓解眼睛充血的情况。

眼睛充血注意眼部清洁

眼睛充血大多是因为眼部受到各种病菌感染所致,所以,此时一定要保证眼睛的洁净,常用水清洗眼睛,暂时不要使用化妆品,因为其化学成分易污染眼睛,也要避免木屑、沙子、粉尘、铁锈等异物进入眼睛内,否则会导致眼睛受到刺激,加重细菌的感染。

眼睛充血不要用手揉眼睛

眼睛充血的时候,眼睛也会有不适感,此时千万不能用手去揉擦眼睛,尤其是脏手,因为手上带有大量的细菌和真菌,揉眼睛容易感染眼部,也会伤害眼球角膜,易导致充血情况加重。

12 眼睛充血需要注意什么?眼睛是心灵的窗户,使感知世界的重要器官,一旦眼睛出现问题,我们千万不能忽视,那么,眼睛充血需要注意什么呢?下面小编告诉大家眼睛充血注意事项,赶快来看看吧!

眼睛充血注意多休息

睡眠不足、熬夜,容易使眼睛充血加重,这也是引起眼睛充血的因素之一,所以,眼睛充血期间,一定要注意多休息,避免疲劳过度,剧烈运动等,每天应该保证睡眠不少于8小时,让集体得到充分的休息,这也有助于滋润眼睛,减轻眼睛发红的情况。

眼睛充血不要戴隐形眼镜

隐形眼镜是与角膜直接接触的,隔绝了空气会造成眼睛缺氧,特别是长期佩戴,对眼睛伤害很大,而且隐形眼镜很容易携带细菌,因此,在眼睛充血时,千万不要佩戴隐形眼镜,否则眼睛充血的情况会更为严重,还会引起眼睛干涩、胀痛、发痒、异物感等眼部不适症状。

眼睛充血不滥用眼药水

当眼睛出现问题时,很多人会想着用眼药水治疗,此时此刻,千万不要自行滥用眼药水,因为眼药水也是含有防腐剂或激素的,长期滥用会使眼睛抵抗力下降,增加感染机会。所以,眼睛充血患者一定要在医生的指导下选用眼药水,情况严重时,应及时去医院眼科就诊。

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