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【新闻】醋泡鸡蛋能减肥吗醋泡鸡蛋减肥的正确吃法

发布时间:2021-01-08 09:47:42 阅读: 来源:齿轮泵厂家

醋泡鸡蛋减肥法是比较流行的减肥方法,也受到很多减肥人士的喜爱,那么醋泡鸡蛋能减肥吗?醋泡鸡蛋的减肥效果好吗?怎么吃醋泡鸡蛋减肥效果好呢?主妇网的小编教你醋泡鸡蛋减肥的正确吃法,让你轻轻松松享瘦。

醋泡鸡蛋减肥法的原理

1、醋能够促进糖和蛋白质的代谢,具有一定的预防肥胖的作用。

2、醋还可以促进消化,促进钙、磷在肠道吸收。用醋泡鸡蛋鸡蛋分子会产生断裂,释放出大量的胆碱、卵磷脂生物素等物质,用醋浸泡后的鸡蛋中的营养物质更容易被人体吸收。

3、泡鸡蛋鸡蛋壳会软化,鸡蛋壳中的钙质能够转化为醋酸钙,能够大大地增加被小肠的吸收率。

4、另外醋和鸡蛋搭配起来还是排毒圣品,能够帮助身体将毒性和代谢的废弃物排出体内。

5、醋泡鸡蛋能够调整人体的营养状态,能够改善和提高人体新陈代谢的水平,增强体质提高抵抗力。

醋泡鸡蛋的做法

1、先将鸡蛋壳清洗干净,然后用毛巾或者是纸巾将鸡蛋擦干,不能留有水分在上看。

2、准备好一个密封的玻璃瓶子,将鸡蛋放入进去,然后倒入米醋,米醋要没过鸡蛋,盖上盖子密封24小时。

3、24小时之后将盖子打开,此时鸡蛋壳已经软化了,鸡蛋膨胀,用筷子将鸡蛋捅破。

4、将蛋液和米醋搅拌均匀,然后再盖上盖子密封24小时即可。

醋泡鸡蛋怎么吃减肥效果好

那么醋泡鸡蛋怎么吃减肥效果好呢?怎么吃醋泡鸡蛋能够减肥呢?醋泡鸡蛋减肥该怎么正确来吃呢?

1、喝的时候加入2-3倍的温开水一起,加入适量的蜂蜜一起喝,一个醋泡鸡蛋一般7-10天内要喝完。

2、喝醋泡鸡蛋的时候不要空腹服用,这样不但对胃的刺激较大而且减肥效果也不佳。

3、喝醋泡鸡蛋可以减肥,但是服用的量也是要合理控制的,一天最多1-2杯稀释醋,一天最好不要超过2次饮用,以免刺激到胃部。

4、想要醋泡鸡蛋的减肥效果更好的话一般第一只醋泡鸡蛋服用3天后开始浸泡下一只,这样能够保持连续性。

5、醋泡鸡蛋最好在早餐后30分钟后服用,晚上睡觉之前不要服用。

醋泡鸡蛋减肥注意事项

1、过敏患者和胃酸过多多胃溃疡患者不能喝醋泡鸡蛋来减肥。

2、如果服用过多的醋泡鸡蛋导致酸中毒,齿脱钙及晕呕,以及月经减少的现象的话要立刻停止服用,立刻去医院就医。

3、鸡蛋一定要新鲜,醋最好是选择9度醋,没有的话建议选择山西老陈醋、四川保宁醋、镇江香醋。

4、醋泡鸡蛋的时间一定要足够,如果鸡蛋壳没有软化的话要适当延长浸泡的时间。

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