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初秋婴儿晒太阳要选好时段【消息】

发布时间:2020-09-16 01:12:32 阅读: 来源:齿轮泵厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现在养孩子都讲究个科学,所以不少家长在孩子满月后都愿意带宝宝到户外享受“日光浴”,以促进孩子的生长发育。然而,专家认为,婴儿晒太阳需要选择正确的时间和方式,反之则会伤害到婴儿的皮肤。

晒太阳虽好要选对时段

1岁前的宝宝生长发育可以用一日一变来形容,所以当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。据了解,晒太阳能够起到帮助婴儿获得维生素D、预防佝偻病和贫血、增强免疫功能、提高造血功能以及杀菌等多项作用,带着孩子晒太阳,非常有益也非常必要,可是一定要选择恰当的时间和方式。

秋冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,因此要注意选择晒太阳的时段。专家说,有三个时间段比较适合晒太阳:第一阶段为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

此外,家长们要注意,秋季晒太阳要防止婴儿受凉,并避免阳光直射身体,以免灼伤皮肤。晒太阳时要注意保护婴儿眼睛,如发现婴儿皮肤出现异常则应立即停止日晒。

补维D一天一小时足够了

儿科医生说,维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这种说法是错误的,佝偻病的发生应该是因为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。

研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素D,就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素D“活化剂”,专家建议,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

(实习编辑:肖康艳)

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